MissKenving

Fan va vi krigade på bra igår. Jag tror jag aldrig svettats så mycket förut under ett benpass, haha! * Vi började med benpressen 3 tunga set. * Sen superseta vi böjj med benpressen, 5 set. * Raka marklyft 5 set. * Bensparken 6 set. Och avslutade med * Stående lårcurl 5 set. Det känns…

[videofyme id=”5489824″ width=”480″ height=”360″] Alltså…. Jävla nacke, hur svårt ska det vara o få till det??! Sista setet fick jag till det någorlunda när vi sänkte vikten, men det är fan svårt alltså! Jaja övning ger färdighet! Någon mer än mig som har samma problem?

Såhär trött är jag just nu, orkar snart inte hålla ögonen uppe. Inte haft tid att blogga, inte hunnit träna heller för den delen. Men motion har jag fått, de håller mina fötter med om. Haha! Fick ett informations mail idag från Axelsons, börjar om 3 veckor!!!!!! Shit va jag är nervös, men det ska…

Ja vi fick ju till ett minst sagt bra pass. Jag är fortfarande helt spänd i armarna. Sitter o äter mat nu, ska snart ner till Sats här i stan för poseringsträff. ☺️ Dagens pass kommer lite senare!

[videofyme id=”5390872″ width=”480″ height=”360″] Här är några övningar jag körde igår. Så jäkla synd att vi inte fick med hela passet, men så blire när man ska hålla tempo, haha! Började med * 6 set, 10or på 70kg. Höll på å dö kan jag ju säga.  * Superset Böjj med benpress 5 set, 10or även…

Fick en fråga häromdagen om jag tar någon PWO innan träning. Och svaret är Ja, de gör jag. Jag kör på CELSIUS. Innan träning så dricker jag en celsius, tar ca 2-3 osaltade riskakor och creatine. Under passet dricker jag bcaa om jag inte druckit upp den innan passet, haha! Läste i ett inlägg för…

Här är dagens träning för full-throttle february challenge! Kör hårt! (Har sett att många av er skrivit ut schemat, va bra för jag missade två dagar att posta bilderna för utmaningen.)

Godmorgon!☺️ Står o väntar på bussen till jobbet. Va sjutton hände med våren? Hoppas snön smälter snart!!! Haft två vilodagar från gymmet, såå skönt! Men idag är det ben på mitt schema så bara att ladda. Proteingröt imorse med hallon o valnötter! ❤️ Ha en fin dag!

Här är dagens träning för full-throttle february challenge! Nu är jag äntligen på bättre humör. Dessutom är det sjukt fint väder ute ☺️☀️

Sorry för klen uppdatering, så Inte min dag idag! Återkommer imorgon med ny energi och på bra humör!