MissKenving

Richard fyller år imorgon så jag bakade en liten tårta till honom nu på kvällen då vi kommer vara borta imorgon.  Ni bara måste prova denna, blev överförväntan svingod! Och nyttig 🙂   Marängbotten 5 äggvitor 1 dl sötströ (ICAs körde jag på) 1 krm ättika Gör såhär: Vispa allt till en maräng, de skall gå…

200g mörk choklad 70% eller vanlig mörk blockchoklad. (Man kan också blanda hälften ljus o hälften mörk) 1 dl jordnötssmör 1 dl salta jordnötter   * Smält chokladen över vattenbad o värm sedan jordnötssmöret tillsammans med jordnötterna. (Svag värme)  * Häll upp hälften av chokladen på bakplåtspapper och låt svalna.  * Bred sedan på jordnötsröran ovanpå…

Dem här är mina absoluta favoriter- kesoplättar.       Ingredienser är 2-3 msk havregryn(ej nödvändigt), 1 ägg, 1 dl äggvita, 2 skopor proteinpulver, 1 liten alternativt 1/2 banan, 2 msk alprosoya och 2 dl keso. Stek o njut med hallon o valnötter <3

Köpte tonfisk igår till mig o richard som jag tänkte att vi skulle prova på. Jag blir alltid påmind om kattmat när jag känner lukten, därav har det aldrig blivit att jag provat. 🙁 Men har hört att det är sjukt gott med rätt tillbehör plus att det är en bra proteinkälla o super lätt…

Igår la jag upp en bild på en kycklinggratäng som jag gjorde till mig och Richard. Har säkert inte ätit den på två år o hade helt glömt bort hur fantastisk god den är!!! Här kommer receptet: * 2-3 dl okokt ris * 2-3 röda paprikor * 1 hel grillad kyckling, eller egengjord * 2…

Just nu är jag påväg till tandläkaren så detta inlägg är tidsinställt! Håll tummarna för mig Här kommer receptet på gratängen jag gjorde idag: 1-2 paket tinad torsk 1 burk keso 50-200 gram riven ost beroende på hur mycket du vill ha (greve 17% hade jag) Tomater, hur många du själv vill. * Sätt på…

Den eftertraktade protein gröten. ÄLSKAR den! 1 dl havregryn 3 dl vatten  1 dl protein pulver Tillbehör och NJUT!!! =) Klicka på länken för att komma till videon. (Av någon anledning gick det inte att lägga upp klippet här)  https://www.facebook.com/photo.php?v=10153771977440282&set=vb.828045281&type=2&theater

Här kommer receptet på kyckling grytan jag gjorde häromdagen 🙂 1kg kycklingfiléer 25st champinjoner 2st zucchini 3st röd paprika 1 grönsaksbuljong tärning 3 msk tomatpuré 5-6 vitlöksklyftor 2-3st röd lök 25 cm purjolök 2 askar cocktailtomater 2 dl mellan grädde Saft ifrån 1 apelsin Massor med kryddor så som chiliflakes, paprika krydda, salt, peppar, örter…