Jag trodde jag hade fått bukt på min stress, men tydligen inte. Vilket nu har resulterat i att jag har feber o kände mig helt svimfärdig igår.
Jag till o med stod o grät i mina diskhandskar när jag fixade med disken då richard kom innanför dörren. Han krama om mig o så försökte han hjälpa mig lösa det här. Kändes väldigt mycket bättre efteråt.
Jag har så lätt att ta på mig för mycket ibland, för jag vill hjälpa och för att jag tror att jag klarar av mer än vad jag egentligen gör.
Och mitt i allt glömmer jag bort mig själv.
Min träning har blivit extremt lidande på senaste tiden, o så vill jag inte ha det. Dessutom börjar jag skolan på fredag så jag måste planera o sluta stressa upp mig för saker i onödan. OCH sluta ta på mig för mycket för att jag tror jag hinner men som jag egentligen inte gör.
Tänkte dela med mig utav ett stress scenario som är varje dag men i olika sammanhang.
Om jag ska åka en buss som går 08.10, den tar 20 min och ifrån busshållsplatsen tar det ca 10 min att gå.
– Först tänker jag ut när jag måste gå hemifrån, jag går även den tiden. Men när jag går till bussen kollar jag på klockan säkert 2-3ggr så jag vet att jag hinner. MEN det vet jag ju redan att jag gör.
– Bussen kommer, den åker och nu vet jag att det är 20 min tills den är framme. Under resans gång kan jag kolla på klockan minst 5-10 ggr för och kolla om jag hinner. MEN det vet jag ju också att jag redan gör. Jag kan ju inte påverka bussresans tid på något sätt. Om något händer på vägen eller om bussen är sen, ja då är det så. Jag kan inte göra nått åt saken.
– När jag sedan går av bussen vet jag att det tar ca 10 min att gå, då ska jag ändå skynda mig så mkt att jag får ont i benen, fast när jag väl kommer fram har jag eventuellt halverat tiden.
Det här är sjuka stress scenarion jag gör hela tiden. OCH jag vet ju att det är onödigt, ändå kan jag inte sluta.
Hur blir man av med det? Är det nån som gör likadant? Har du fått ordning på din stress, hur isåfall?
Jag är precis likadan, kollar ständigt klockan och går alltid fort för att jag tror att jag inte kommer hinna även fast jag alltid är ute i extrem god tid. Sen är det såklart andra saker som spelar in, men ska inte skriva det här men jag tror man ska försöka göra saker som man vet att man mår bra av, kanske ska testa att bara stänga av mobilen och bara ta det lugnt i en kvart? tanke bara
Jag är exakt likadan så jag vet hur jobbigt det är! Jag vet att jag kommer hinna men ändå stressar jag upp mig och skyndar mig överallt, jag kan aldrig ta det lungt! Vet inte hur man ska bli av med det på för sätt, det är riktigt svårt.. 🙁
Känner precis likadant, skönt att man inte är ensam om det iaf ;P Men jag vet tyvärr inte hur man blir av med det, måste nog försöka koppla av mer på något sätt :/