År: 2014

Köpte tonfisk igår till mig o richard som jag tänkte att vi skulle prova på. Jag blir alltid påmind om kattmat när jag känner lukten, därav har det aldrig blivit att jag provat. 🙁 Men har hört att det är sjukt gott med rätt tillbehör plus att det är en bra proteinkälla o super lätt […]

Herregud vad mycket onyttigt jag stoppat i mig dom senaste veckorna.. Blir lätt så när de e sommar ju, man njuter lite extra 😉 Igår bestämde jag mig för att dra ner på goffandet mitt i veckorna. Jag märker direkt vilken skillnad de blir på kropp o knopp. Blir segare och mycket tröttare, o nu […]

Igår la jag upp en bild på en kycklinggratäng som jag gjorde till mig och Richard. Har säkert inte ätit den på två år o hade helt glömt bort hur fantastisk god den är!!! Här kommer receptet: * 2-3 dl okokt ris * 2-3 röda paprikor * 1 hel grillad kyckling, eller egengjord * 2 […]

Igår fick jag till ett riktigt bra axelpass på 40 minuter. Go pump och kontakt ☺️ Såhär såg det ut: * Uppvärming med pinne för att mjuka upp axlarna. * 2 uppvärmnings set av axelpress -lätt vikt. (Eftersom skaderisken är väldigt stor i axlarna så ser jag alltid till att vara ordentligt uppvärmd) * 5 […]

Richard bjöd mig på en 4-rätters på DRYCK, mitt favvoställe här i Uppsala. OM jag njöt, låter bilderna tala för sig själv

Godmorgon ☺️ Känner av i munnen fortfarande så det blir lite lätt frukost nu. Jag måste ju äta endå fast det gör ont liksom… Stekt äggvita med casein, min favvo. Protein diet fuel från body science, så himmelskt gott!

Just nu är jag påväg till tandläkaren så detta inlägg är tidsinställt! Håll tummarna för mig Här kommer receptet på gratängen jag gjorde idag: 1-2 paket tinad torsk 1 burk keso 50-200 gram riven ost beroende på hur mycket du vill ha (greve 17% hade jag) Tomater, hur många du själv vill. * Sätt på […]

Matlådefestival som strävan säger, japp japp. Eftersom jag inte får äta något nu förens jag dragit ut min tand så får jag mätta mina ögon med matlådefix istället. Så var iväg till affären o köpte till nödvändigt ☺️ Blir mestadels torsk den här veckan, tänkte äta kalkon och kött till helgen då jag ska till […]

Glad midsommar på er alla. Hoppas ni ätit och druckit massa gott, det har jag gjort iaf ☺️ Richard o jag firade lite egen midsommar i torsdags eftersom han skulle åka på fredagen till Pajala med Kenring. Tanken var att vi skulle käka middag och sen hem då han skulle upp tidigt. Det slutade med […]

Här kommer bilder på axelpasset imorse, och en progress bild på 3 månader. Tycket jag kan skymta utveckling, så det kanske kan bli något av detta ändå Bakom detta ligger ingen överdriven cardio, endast vardagsmotion, Mycket mat men bra mat och hård styrketräning. 4-5 pass i veckan. All denna tävlingshets tog kål på mig. Jag […]