Grymt axelpass
Igår fick jag till ett riktigt bra axelpass på 40 minuter. Go pump och kontakt ☺️ Såhär såg det ut: * Uppvärming med pinne för att mjuka upp axlarna. * 2 uppvärmnings set av axelpress -lätt vikt. (Eftersom skaderisken är väldigt stor i axlarna så ser jag alltid till att vara ordentligt uppvärmd) * 5 […]
Vardagslyx
Richard bjöd mig på en 4-rätters på DRYCK, mitt favvoställe här i Uppsala. OM jag njöt, låter bilderna tala för sig själv
Midsommar och 14 timmars sömn
Glad midsommar på er alla. Hoppas ni ätit och druckit massa gott, det har jag gjort iaf ☺️ Richard o jag firade lite egen midsommar i torsdags eftersom han skulle åka på fredagen till Pajala med Kenring. Tanken var att vi skulle käka middag och sen hem då han skulle upp tidigt. Det slutade med […]
Tävlingshetsen
Här kommer bilder på axelpasset imorse, och en progress bild på 3 månader. Tycket jag kan skymta utveckling, så det kanske kan bli något av detta ändå Bakom detta ligger ingen överdriven cardio, endast vardagsmotion, Mycket mat men bra mat och hård styrketräning. 4-5 pass i veckan. All denna tävlingshets tog kål på mig. Jag […]
Över förväntan
Sitter o äter en sen frulle. Valde att sova ut ordentligt idag då jag har en sjukt oskön träningsvärk i benen så jag knappt kan gå o det tar mycket på energin kan jag säga. Förstår inte varför jag får sån här träningsvärk varje gång, nog för att mina benpass är tunga men de här […]
Bildbomb
Idag är de lite trist väder, varmt men mulet så de blev en tripp in till stan ☺️ Visar sen va jag köpte ☺️
Leeegday
(Inlägget kom aldrig upp imorse så jag postar det nu) Godmorgon ☺️ Var uppe tidigt idag, redan vid 6 var jag på gymmet för att ge mig på ett benpass. Gick ju förvånadsvärt bra då jag va så jäkla trött. Ska iväg o jobba snart, sen blire ner på stan o fixa massa inför fredag […]
Bröllop
Här kommer en drös med bilder ifrån bröllopet ☺️
Tidig morgon
Har precis kommit hem efter ett ryggpass och armpass med Diana, min förra coach. Va där redan vid 6.00, så jäkla gött att ha träningen avklarad för idag. ☺️ Käkar frulle nu, proteingröt (diet fuel från body science) sen blir de en cykeltur till Stenhagen till Richards syster. Cyklar överallt nu, så himla skönt. Även […]
Grym dag
Dagen igår va såååå jäkla awesome!!!!! Kommer berätta mer sen, o bilder utlovas. Men idag blire att chilla o grilla för vi e bakis deluxe….