Ni som läste inlägget nedanför vet att ja va lite låg o omotiverad, ville helst vara hemma, meeeeen Robin va på mig som en liten igel så tog mig dit och jag ångrar inte det en sekund! Är lätt ett av de bästa benpassen jag kört. Film kommer upp imorgon, lovar!! Nu måste jag sova […]

Motivationen är inte alltid på topp, som många tror. Får ofta mail ifrån tjejer som undrar om jag aldrig mår dåligt? Eller hur jag alltid lyckas vara så motiverad? Men svaret är att jag inte alltid är på topp. Ibland är motivationen på sån låg nivå att jag bara vill skita i allt… Hatar dessa […]

Idag har jag fart o flängt överallt. Ja avskyr verkligen att åka buss så måste se till o fixa min cykel nu! Jobbat hela dagen och nu är jag hemma o äter lite mellis innan jag ska bege mig till gymmet för ett ryggpass. Slänger eventuellt in lite biceps om jag hinner ☺️ Mellisen består […]

Har precis kommit hem från en mycket givande timme av posering. Bodyfitness poseringen är sååååå jävla svår jämfört med bikini poseringen, jag svettades så mycket när vi stod på ”line:n” och gjorde quater turns. (Det är alltså när man visar alla fyra sidor, framifrån, sida, bakifrån, sida) Idag fick jag för första gången göra en […]

Fan va vi krigade på bra igår. Jag tror jag aldrig svettats så mycket förut under ett benpass, haha! * Vi började med benpressen 3 tunga set. * Sen superseta vi böjj med benpressen, 5 set. * Raka marklyft 5 set. * Bensparken 6 set. Och avslutade med * Stående lårcurl 5 set. Det känns […]

[videofyme id=”5489824″ width=”480″ height=”360″] Alltså…. Jävla nacke, hur svårt ska det vara o få till det??! Sista setet fick jag till det någorlunda när vi sänkte vikten, men det är fan svårt alltså! Jaja övning ger färdighet! Någon mer än mig som har samma problem?

Såhär trött är jag just nu, orkar snart inte hålla ögonen uppe. Inte haft tid att blogga, inte hunnit träna heller för den delen. Men motion har jag fått, de håller mina fötter med om. Haha! Fick ett informations mail idag från Axelsons, börjar om 3 veckor!!!!!! Shit va jag är nervös, men det ska […]

Ja vi fick ju till ett minst sagt bra pass. Jag är fortfarande helt spänd i armarna. Sitter o äter mat nu, ska snart ner till Sats här i stan för poseringsträff. ☺️ Dagens pass kommer lite senare!

[videofyme id=”5390872″ width=”480″ height=”360″] Här är några övningar jag körde igår. Så jäkla synd att vi inte fick med hela passet, men så blire när man ska hålla tempo, haha! Började med * 6 set, 10or på 70kg. Höll på å dö kan jag ju säga.  * Superset Böjj med benpress 5 set, 10or även […]

Fick en fråga häromdagen om jag tar någon PWO innan träning. Och svaret är Ja, de gör jag. Jag kör på CELSIUS. Innan träning så dricker jag en celsius, tar ca 2-3 osaltade riskakor och creatine. Under passet dricker jag bcaa om jag inte druckit upp den innan passet, haha! Läste i ett inlägg för […]